Wie oft tust du es? Wie lange? Und wann? Ich dachte mir, ich starte den heutigen Text damit um deine volle Aufmerksamkeit zu haben ;). Ich berichte aber heute nicht darüber sondern über: die Langeweile. Und ich frage dich nun noch einmal: Wie oft langweilst du dich? Und für wie lange? Und wann langweilst du dich?
Vor nahezu einem Jahr berichtete ich über das Niksen. Niksen bedeutet Nichtstun und ist ein niederländisches Wort. Und: Niksen ist wichtig. Studien zeigen, dass regelmässiges Nichtstun sich positiv auf die Produktivität, Kreativität, die Gesundheit und das Wohlergehen auswirkt. Das Buch Niksen von Annette Lavrijsen kann ich dir von Herzen empfehlen und ich fasse nachfolgend kurz zusammen weshalb wir ES regelmässig tun sollten...
ENERGIE
Wenn man geistig erschöpft ist, kann man nicht produktiv sein. Körper und Geist brauchen rechtzeitig Pausen um sich wieder auftanken zu können.
BESSERE GESUNDHEIT
Regelmässige Pausen beugen vor, dass die Energie und Konzentration ausgehen, ja gar vor einem Burn-out oder anderen Problemen.
GLÜCKLICHERES FAMILIENLEBEN
Mehr Energie fürs Privatleben bedeutet besseres Eingehen auf die Familie. Kinder merken schnell, wenn wir gestresst sind.
GEISTIGE GESUNDHEIT
Damit wir gesund bleiben, braucht unser Gehirn Pausen damit unser Denkvermögen, unsere Konzentrationsfähigkeit und unser Gedächtnis nicht leidet. Wenn wir immer beschäftigt und busy sind, verlernen wir unseren Gedanken nachzuhängen und stillzusitzen.
MEHR EFFIZIENZ
Verbesserte Konzentrationsfähigkeit = Effizienteres Erledigen von Aufgaben.
BESSERE SELBSTWAHRNEHMUNG
Welche Dinge sind wirklich wichtig? Terminkalender entrümpeln und keine Zeit und Energie für Unwichtiges verschwenden.
GEISTESBLITZE
Können wir geistlich Alltagsgelegenheiten loslassen, können wir andere Probleme mit mehr Abstand betrachten. Dadurch sind wir einfallsreicher, entwickeln Lösungen und kreative Ideen.
MEHR ZEIT FÜR LANGFRISTIGE ZIELE
Wenn wir die Gedanken einfach mal schweifen lassen, hilft das unserer Zukunftsplanung. Gemäss Forschungsergebnisse im Wissenschaftsjournal Consciousness and Cognition, welches 2012 veröffentlicht wurde, besagt, dass wir 14x häufiger über langfristige Ziele nachdenken, wenn wir unsere Gedanken schweifen lassen.
BESSER SCHLAFEN (Amen!)
Wer ständig auf Nachrichten, Mails, etc. reagiert, kann sich nicht entspannen und kommt auch abends nicht zur Ruhe. Mehr Ruhepausen tagsdurch, senkt das Stresslevel und das wiederum wirkt sich auf die Schlafqualität aus.
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Und nun frage ich dich, wenn du Kinder oder einen Partner oder Nachbarn, oder whatever hast... Wie oft sehen sie dich niksen? Weil Vorbild.
Ich habe es mir und für uns fest vorgenommen wieder mehr NICHTS zu tun. Zusammen mit Mäni ;). Wir haben uns einfach so - ohne Grund diese wunderschönen Liegestühle von Houe geleistet (#notsponsored #selbstbezahlt) und versuchen so das Nichts tun wieder mehr in unserem Alltag zu kultivieren und in Liegeposition zu zelebrieren.
Mit schönen Accessoires lässt es sich natürlich noch genüsslicher niksen (geht aber auch ohne, im Fall ;). Aber so ein Tischlein mit feinem Schoggi von La Flor, oder dem Kerzenhalter und dem schönen Krug gebettet mit der kuscheligsten Musselin-Decke, im Rücken ein in Farben dazu passendes Kissen und Solar-Laternen, die bis in die späten Stunden dem Niksen etwas Licht spenden, ist schon schön.
Um auch dich in Niksen-Stimmung zu versetzen darf ich dir auf das schöne Interieur und Outerieur Sortiment von Esmée 15% Rabatt geben. Dafür beim Bestellabschluss den Code DBY15 eingeben und der Rabatt wird dir direkt abgezogen. Gültig nur für kurze Zeit - bis am 2.05.22.
HAPPY NIKSEN
BIS IN DIE SPÄTEN ABENDSTUNDEN
